9 Cara
Kurus Tanap Diet......
Banyak jalan menuju Roma. Banyak cara pula untuk membentuk badan yang ideal. Diet? Nggak harus juga tuh! Kita bisa mulai dari olah raga atau beraktivitas yang asik-asik lainnya. Diantaranya nih yah, Cicip-cicip makanan. Jangan salah,ide gokil ini malah bagus buat bikin kurus loh. Dengan sering mencicipi makanan tentunya akan bikin kita lebih kenyang. Sementara dari cicip-mencicip ini sebenernya cuma nyumbangin sedikit kalori dalam tubuh. Ingat loh, ini cuma nyicipin yah!!!
Berikutnya bisa mencoba dengan cara bermain bersama,piknik,dance bareng atau main bowling. Dengan bermain game yang seru, kita bisa membakar kalori yang berlebih. Misalnya main tarik tambang, main sepeda atau game lain yang sifatnya olah raga. Bermain bowling dipilih karena olah raga ini bisa menghindari kita dari kebosanan, kesepian dan makan makanan berlebih.
Kalo Piknik, jelas bisa mendatangkan kesenangan buat hati kita. Semakin sering piknik sesuai dengan keinginan, maka semakin sering membuat hati senang. Apalagi didukung pula dengan permainan yang seru, wah, tambah senang deh. Konon kabarnya, hati yang senang dapat mengecilkan lemak-lemak yang nggak penting. Berikutnya adalah menari. Melakukan tarian secara spontan, lepas dan ikhlas, cukup banyak kalori yang dibuang. Apalagi dilakukan bersama teman-teman dengan diiringi musik yang asik. Rasanya, lelah pun bisa lupa.
Tertawa hal yan sederhana untuk mengurangi timbunan lemak. Tapi kalo tertawa nggak pada tempatnya, bisa dibilang gokil juga nantinya. So, bagaimana caranya membakar lemak dengan cara tertawa, nonton acara komedi bisa jadi pilihan.
Membantu teman juga salah satu jurus ampuh untuk mengurangi berat badan loh. Coba bersih-bersih bersama teman, berkebun bareng, cuci mobil bareng, ngecat rumah, bantuin pindahan sampe bersihin rumah sama-sama, bakal menguras tenaga banget, tapi sekaligus juga menguras cadangan lemak ditubuh. Cara tadi hampir sama seperti menyortir pakaian di lemari. ngebetein sih, tapi cara ini cukup positif. Selain beramal ( abis disortir, disumbangkan ), kamunya juga aktif bergerak. Aktif bergerak sama halnya dengan membakar kalori.
Jurus terakhir yang aneh tapi bisa jadi alternatif untuk berdiet, adalah ciuman. Cara ini sebenernya bisa dilakuin kalo udah resmi loh. Kalo belum resmi bisa repot nih urusannya. Katanya nih ciuman bisa bikin jantung berdetang dan adrenalin bergerak. Dengan begitu, keringat yang keluar adalh kalori yang terbakar. Simple kan?? Kalo semua jurus dilakukan dengan cara yang positif dan senang, bukan nggak mungkin badan ideal tanpa harus diet dan suntik menyuntik lemak. Coba dehh!!!!!
Sumber :
Majalah Gaul Edisi 48 Tahun viii/ 14-20 Des 2009
0 komentar:
Posting Komentar